Een personal trainer kan u helpen om bijvoorbeeld gewicht te verliezen, kracht en conditie te verbeteren, leniger worden of om je gewoon lekker in je vel te voelen. Daarnaast is een personal trainer vaak niet alleen een coach, maar ook een vertrouwenspersoon, een leraar, een bron van inspiratie en motivatie. Praktisch gezien kunt u personal trainers het best omschrijven door wat ze doen: het geven van veilige, effectieve, individuele en vooral plezierige trainingen. Steeds meer trainers bieden ook specifieke programma’s zoals: stoppen met roken, tegen gaan van stress, omgaan met rugproblemen en helpen om andere “slechte” gewoontes af te leren.
‘Dat voelt goed, personal training bij Fytac’.
Om het personal training traject op te starten wordt er eerst een intakegesprek gehouden. Tijdens deze intake worden de behoeften, wensen en doelen geformuleerd, evenals de medische geschiedenis en andere belangrijke zaken om zo tot een leefstijl programma te komen. Zodoende wordt een voor u afgestemd programma ontwikkeld om uw doel te behalen.
Personal training heeft veel voordelen zoals:
Neem dan gerust contact op met een van onze Fytac locaties.