Yoga/Pilates

Wat is Yoga/Pilates?

Yoga/pilates is een mengvorm van Hatha-Yoga en Ground Control Pilates. Hatha-Yoga is de oudste vorm en meest bekende yogavorm die is afgestemd op de Westerse samenleving. Ground Control Pilates is nieuw in Nederland, overgewaaid uit Amerika en Engeland. Bij Ground Control Pilates gaat het vooral om stabiliteit, spierkracht en innerlijke kracht, terwijl bij Hatha-Yoga het vooral gaat om flexibiliteit, de ademhaling en ontspanning.

yoga

Combinatie van Yoga & Pilates

Door deze beide “bodymind” bewegingsvormen met elkaar te combineren, heeft ons Westers lichaam heel veel baat bij: concentratie, ademhaling, balans, flexibiliteit en kracht. Vooral in deze tijd waar we te kampen hebben met spanningsklachten, zoals vermoeidheid, slaapproblemen, rsi en concentratieproblemen. Door de combinatie van speciale yogahoudingen, pilatesoefeningen en ademhalingsoefeningen “leert” u zich weer ontspannen en prettig te voelen. Yogapilates zal u helpen een rustpunt te vinden en een energieke uitstraling te krijgen. Dus meld u aan voor een gratis proefles in Hasselt!

Voor yoga en pilates kunt u terecht bij:

Heeft u een vraag of wilt u een afspraak maken?

Neem dan gerust contact op met een van onze Fytac locaties.